现代社会对时间资源和心理资源的需求正在稳步上升。大多数人倍感压力，失去平衡，或者遭遇睡眠问题。我们感觉自己想要闭门塞听时，却办不到，压力和期望一直把我们往前推，有时候甚至超过了我们的极限。随着时间的推移，我们的心理和身体健康都会受到影响。
如果你听起来感觉很熟悉，那么，做点什么并且重新取回你的时间和健康的控制权吧，这一点特别重要。“心灵之旅”旨在帮助你做到这一点——它会一步一步地引导你朝着更加平衡、充满正念的状态以及解决精神压力和紧张这个方向前进。
“心灵之旅”分为四个不同部分，带给你多样化、非常有趣和全面放松的体验！
音频
包括 60 个以上解说音频节目，跨越 7 大类，定期增加新鲜内容。在“暂停时刻”中，通过正念练习的温和引导，你会了解各种各样的主题，例如自我接纳、感恩等等。“幻想故事”会把你送到美丽安宁的地方。在“睡眠诊所”中，你会了解到有关睡眠的相关信息以及如何使夜间休息更充分。
视频
当你想要重新关注一些能给你带来安慰和满足的事时，有大量的视频可供你选择，主题各异，可以帮助你在短短几分钟之内就感觉轻松无比！
冥想游戏
如果你想中途短暂休息一下，“心灵之旅”为你提供了冥想小游戏。玩趣味横生、没有挑战性的美妙游戏：在海底世界串一串珍珠，将露珠引到盛开的莲花上，或是在沙滩上给篝火添柴，都可以犒赏你的感官，让你的思绪安定下来。
填色本
发挥创意，还可以这样放松：无论何时何地，都可以在你自己的涂色本上，随心所欲地涂抹十幅以上图画！
心灵之旅高级会员版
免费用户可以访问“入门篇”，其中包括每一大类中的一个免费音频节目。他们还可以免费访问 2 部令人安心的视频、2 个冥想游戏和填色本里的 2 页图。但是，如果想无限制访问 60 + 音频节目，其中包括练习、故事和小贴士，以及所有的视频、游戏和填色本，则需要购买“心灵之旅”高级会员版。
HealthKit
“心灵之旅”与 Apple 健康工具包无缝集成——用户玩小游戏、填色、观看视频或者
聆听音频节目的时间都将被记录下来并累计为“正念分钟数”。此项功能可选。
“心灵之旅”高级会员版定价
购买以下几种订阅方案中的一种，即可升级到“心灵之旅”高级会员版：
— 1 个月 $12.99
— 12 个月 $59.99 /每个月 $4,99
— 终身 $299.99
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